运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。

青少年体育培训应该注重全面发展，培养健康的体魄、积极的竞技精神，同时还要注意身心健康的平衡。

选择教练员要考虑其专业资质、教学经验、个人素质和沟通能力等方面。

裁判需要根据比赛规则和情况进行客观公正的判罚，确保比赛的公平性和规范性。